Psychosomatika a konzultácie
Často sa vám opakujú tie isté zdravotné problémy a chronické ochorenia? Možno váš problém súvisí s nadmerným stresom, vyhorením alebo s oslabenou psychikou. S dôverou sa môžete obrátiť na nás. V Centre Santé sme vyvinuli spoluprácu s viacerými odborníkmi aj v rámci našej psychosomatickej poradne.
Psychosomatika je medicínsky odbor, ktorý berie do úvahy bio-psycho-sociálne aspekty človeka. Ide v nej o celostný pohľad na zdravie a chorobu, pričom skúma telesné a duševné prepojenie organizmu. Niektorým ľuďom sa stáva, že aj keď trpia chronickými bolesťami a chodia po rôznych vyšetreniach, lekári im nenájdu pozitívny nález. Je to spôsobené aj tým, že príčina ich ťažkostí nespočíva v somatickej oblasti.
Naše zdravie závisí aj od prežívania
Bolesť alebo chronické ochorenie môže byť reálne, no skutočný problém sa môže skrývať v vo vnútornom prežívaní istých udalostí alebo nespracovaných životných krízach a traumách, prípadne môže byť pokojne spojené so stresom a nadmerným výkonom v pracovnom či súkromnom živote. Práve psychosomatické problémy, ktoré nie sú podchytené včas, sa môžu stať chronickými.
V živote reagujeme na isté situácie rôznym spôsobom. Na jednej strane aj tie náročné potrebujeme neraz zvládnuť a zároveň v nich prežívame aj samých seba. Naše emócie sú prirodzenou reakciou na to, čo sa nám v živote deje.
Počúvajme svoje telo
Nadmerný stres, snaha udržať si životný štýl, odmietnutie zmeny, napätia vo vzťahoch – to všetko sú signály, že niečo s nami nemusí byť v poriadku. Ignorovať vlastné telo sa nevyplatí. Počuli ste už o prípadoch, keď niekomu z nadmerného stresu začalo búšiť srdce alebo ohluchol na jedno ucho? Nerovnováha nášho duševného stavu sa môže prejaviť telesne. Takáto somatizácia sa môže neraz opakovať. Naše telo reaguje najmä vtedy, ak niektoré záťažové situácie ignorujeme. Cítime ich cez bolesti, napätie alebo sa prejavujú preťažením. Keď je toho príliš, človek ochorie.
V našej psychosomatickej poradni sa pozrieme na váš problém konkrétnejšie. Ponoríme sa do neho hlbšie a skúsime nájsť spoločne odpoveď, akým spôsobom nájsť opäť životnú rovnováhu. Pri psychosomatike sa učíme spájať s vlastným telom, počúvať ho, regulovať stres a učíme sa odpočívať, keď si to organizmus vyžaduje.
